冰草葡萄 - 热量与营养成分

冰草葡萄食材

热量 56 kcal

蛋白质 1.0 g

脂肪 0.3 g

碳水化合物 28.3 g

膳食纤维 2.3 g

糖 19.7 g

钠 6 mg

维生素C 66 mg, 维生素A 204 IU, 维生素B6 0.2 mg

钾 270 mg, 镁 22 mg, 铁 0.5 mg

冰草葡萄。类别：葡萄品种。原产地：中国新疆。冰草葡萄呈绿色，果实较小，形状圆润，表面有细小的白色果粉，肉质脆嫩多汁。冰草葡萄在中国新疆地区有着悠久的历史，当地居民常将其作为日常水果食用，尤其在夏季，冰草葡萄因其清甜爽口而受到喜爱。

含有抗氧化物质，如多酚和花青素，可能有助于降低癌症风险。
富含维生素C和E，有助于抵抗自由基，延缓细胞老化。
含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫系统。
含有一定量的膳食纤维，有助于减缓血糖吸收。
低热量、高纤维，有助于增加饱腹感，适合减肥期间食用。

清热利尿、解毒

1.适宜高血压、高血脂、糖尿病患者食用；
2.适合需要补充维生素C和抗氧化物质的人群；
3.适合消化不良、食欲不振者食用；
4.适合需要减肥和控制体重的人群。