冰葡萄橙 - 热量与营养成分

冰葡萄橙食材

热量 104 kcal

蛋白质 1.8 g

脂肪 0.7 g

碳水化合物 29.8 g

膳食纤维 1.4 g

糖 11.3 g

钠 10 mg

维生素C 48 mg, 维生素A 263 IU, 维生素B6 0.1 mg

钾 336 mg, 镁 5 mg, 铁 0.5 mg

冰葡萄橙。巴西。冰葡萄橙呈圆形，果皮光滑，颜色鲜亮，通常为橙色或黄色，有时带有红色条纹。果肉多汁，色泽鲜艳，味道甜酸适中。冰葡萄橙是巴西的特产水果之一，有着悠久的历史。在巴西文化中，冰葡萄橙常被用来制作果汁、沙拉和甜点等。

含有维生素C和类黄酮，可能有助于抑制肿瘤生长。
富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少自由基损伤，延缓衰老过程。
维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒等疾病。
含有纤维和维生素C，可能有助于调节血糖水平。
低热量、高纤维，有助于增加饱腹感，支持减肥计划。

清热利尿、解毒、增强免疫力、抗氧化、促进消化

1.适宜高血压、心血管疾病患者食用；
2.适合消化不良、食欲不振者食用；
3.适合需要补充维生素C的人群；
4.适合皮肤干燥、需要美白保湿的人群。