坚果水果糖果食材
基本营养素 每100g
热量
384 kcal
蛋白质
1.7 g
脂肪
9.4 g
碳水化合物
83.6 g
膳食纤维
0.3 g
糖
41.7 g
钠
维生素
维生素A 5 IU, 维生素C 0.7 mg, 维生素B1 0.03 mg
矿物质
钙 22 mg, 铁 0.4 mg, 镁 8 mg
介绍
类别：坚果水果糖果。原产地：全球各地，具体原产地因品种而异，如杏仁原产于中东，核桃原产于中亚地区。坚果水果糖果通常具有多种多样的外观，包括圆形、方形或长条形，颜色丰富，如金色、棕色、红色等。表面可能覆盖有糖衣或巧克力涂层。坚果水果糖果的历史悠久，起源于古代文明。在中东和地中海地区，杏仁和核桃被广泛用于甜点和糕点中。在中国，核桃和杏仁也常用于制作传统小吃和甜品。随着全球化的发展，坚果水果糖果已经成为全球流行的零食。
营养价值
含有抗氧化物质，如多酚和维生素E，可能有助于降低癌症风险。
富含抗氧化剂，如维生素C和E，有助于保护细胞免受自由基损害。
含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫系统，预防疾病。
某些坚果和水果中的纤维和健康脂肪有助于调节血糖水平。
低能量密度且富含纤维，有助于增加饱腹感，促进减肥。
富含抗氧化剂，如维生素C和E，有助于保护细胞免受自由基损害。
含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫系统，预防疾病。
某些坚果和水果中的纤维和健康脂肪有助于调节血糖水平。
低能量密度且富含纤维，有助于增加饱腹感，促进减肥。
食用效果
功效1：提供能量，增强体力
功效2：改善心血管健康，降低胆固醇
功效3：促进消化，预防便秘
功效2：改善心血管健康，降低胆固醇
功效3：促进消化，预防便秘
适用人群
适宜人群：
坚果水果糖果
1. 适合儿童和青少年食用，有助于补充能量和营养。
2. 适合办公室工作者作为零食，提供便捷的能量补充。
3. 适合减肥人群，作为低热量、高纤维的零食选择。
4. 适合老年人食用，有助于补充维生素和矿物质。
不宜食用人群：
1. 对坚果或水果过敏者。
2. 糖尿病患者，因含糖量较高。
3. 患有口腔溃疡或牙周病的人群，可能加重症状。
4. 肥胖者，因高热量可能导致体重增加。
坚果水果糖果
1. 适合儿童和青少年食用，有助于补充能量和营养。
2. 适合办公室工作者作为零食，提供便捷的能量补充。
3. 适合减肥人群，作为低热量、高纤维的零食选择。
4. 适合老年人食用，有助于补充维生素和矿物质。
不宜食用人群：
1. 对坚果或水果过敏者。
2. 糖尿病患者，因含糖量较高。
3. 患有口腔溃疡或牙周病的人群，可能加重症状。
4. 肥胖者，因高热量可能导致体重增加。