南瓜味米花 - 热量与营养成分

南瓜味米花食材

热量 529 kcal

蛋白质 5.5 g

脂肪 18.6 g

碳水化合物 61.9 g

膳食纤维 1.4 g

糖 12.7 g

钠

维生素E 2.3 mg, 维生素B1 0.2 mg, 维生素B3 2.0 mg

钾 271 mg, 镁 30 mg, 铁 0.7 mg

南瓜味米花。中国。南瓜味米花呈金黄色，外观类似传统米花，但带有南瓜的香甜色泽，质地蓬松酥脆。南瓜味米花是近年来流行的休闲食品，结合了传统米花的制作工艺和南瓜的香甜口味，深受消费者喜爱。

含有β-胡萝卜素，可转化为维生素A，有助于预防某些类型的癌症。
富含抗氧化物质，如维生素C和E，有助于抵抗自由基损伤，延缓衰老。
含有膳食纤维，有助于维持肠道健康，降低患心血管疾病和某些类型癌症的风险。
低血糖指数（GI），有助于控制血糖水平。
低热量密度，有助于减少总热量摄入。

功效1：促进消化，缓解胃部不适。
功效2：增强免疫力，提高抵抗力。
功效3：提供能量，帮助恢复体力。

适宜人群：
1. 老年人
2. 营养不良者
3. 儿童和青少年
4. 需要增加膳食纤维摄入的人群

不宜食用人群：
1. 胃肠功能较弱者
2. 糖尿病患者
3. 对南瓜过敏者