兔排食材
基本营养素 每100g
热量
177 kcal
蛋白质
23.2 g
脂肪
16.7 g
碳水化合物
0.0 g
膳食纤维
0.0 g
糖
0.2 g
钠
96 mg
维生素
维生素B12 3.2 μg, 烟酸(B3) 8.1 mg, 维生素B6 0.41 mg
矿物质
铁 1.5 mg, 锌 5.8 mg, 硒 32.2 μg
介绍
兔排。原产地：兔排并非单一物种的原产地，而是指以兔子作为食材的肉排，世界各地均有养殖兔子并食用兔肉的习惯。兔排通常呈粉红色，肉质细嫩，纹理清晰，脂肪分布均匀。兔肉在多个文化中都有悠久的历史。在中国，兔肉被认为是一种低脂肪、高蛋白的健康肉类，常出现在家常菜中。在欧洲，如法国和意大利，兔肉也是传统的食材之一。
营养价值
1. 富含蛋白质，增强肌肉力量。
2. 含有B族维生素，促进新陈代谢。
3. 含有欧米伽-3脂肪酸，保护心血管系统。
4. 促进消化，预防便秘。
5. 提高免疫力，增强抵抗力。
2. 含有B族维生素，促进新陈代谢。
3. 含有欧米伽-3脂肪酸，保护心血管系统。
4. 促进消化，预防便秘。
5. 提高免疫力，增强抵抗力。
食用效果
功效1：低脂肪，高蛋白，有助于减肥和控制体重。
功效2：富含B族维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
功效3：含有丰富的赖氨酸和色氨酸，有助于大脑发育和改善睡眠。
功效2：富含B族维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
功效3：含有丰富的赖氨酸和色氨酸，有助于大脑发育和改善睡眠。
适用人群
1. 肌肉发育需求者
2. 需要增加蛋白质摄入的成年人
3. 想要控制体重同时补充营养的人群
4. 高血压患者（适量食用）
5. 心脏病患者（适量食用）
6. 想要提高免疫力的人群
2. 需要增加蛋白质摄入的成年人
3. 想要控制体重同时补充营养的人群
4. 高血压患者（适量食用）
5. 心脏病患者（适量食用）
6. 想要提高免疫力的人群