兔排骨食材
基本营养素 每100g
热量
156 kcal
蛋白质
22.5 g
脂肪
21.9 g
碳水化合物
0.7 g
膳食纤维
0.0 g
糖
0.1 g
钠
84 mg
维生素
维生素B12 1.1 μg, 烟酸(B3) 3.5 mg, 维生素B6 0.69 mg
矿物质
铁 3.1 mg, 锌 1.6 mg, 硒 28.3 μg
介绍
兔排骨。类别：肉类。原产地：世界各地，但在中国、法国和意大利等国家较为流行。兔排骨呈淡粉色，肉质细嫩，脂肪含量较低，骨头较小。兔排骨的食用历史悠久，尤其在法国和意大利等地，被视为健康美食。在中国，兔肉因其低脂肪、高蛋白的特点而受到推崇。
营养价值
1. 兔排骨富含蛋白质、磷、B族维生素，有助于肌肉生长和修复。
2. 低脂肪，适合心血管健康，降低心血管疾病风险。
3. 富含软骨素，有助于关节健康，减少关节炎发生。
4. 提高免疫力，增强身体抵抗力。
5. 促进消化，缓解胃部不适。
2. 低脂肪，适合心血管健康，降低心血管疾病风险。
3. 富含软骨素，有助于关节健康，减少关节炎发生。
4. 提高免疫力，增强身体抵抗力。
5. 促进消化，缓解胃部不适。
食用效果
功效1：提供优质蛋白质。
功效2：富含矿物质和维生素。
功效3：有助于增强免疫力。
功效2：富含矿物质和维生素。
功效3：有助于增强免疫力。
适用人群
儿童、老年人、减肥者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者