冠心病的20个"求救信号"，千万别忽视！

很多人以为冠心病就是突然心梗，其实不然

我们的身体很聪明，在心脏真正出问题之前，它会通过各种方式向我们发出"求救信号"

今天就来聊聊冠心病的那些早期征象，希望大家都能做自己健康的守护者。

什么是冠心病？为什么要重视早期信号？

冠心病，全称叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，说白了就是给心脏供血的血管堵了或者变窄了

就像家里的水管时间长了会结水垢一样，我们的血管也会慢慢"生锈"

为什么要重视早期信号呢？因为冠心病是个"慢性子"，它不会一夜之间就要你命，而是会在很长时间里给你各种提示

如果我们能及早发现这些信号，就能提前干预，避免发生心梗这样的严重后果

冠心病的20个早期征象

1. 耳鸣

这是冠心病的一个重要信号，55岁以上的人若突然发生耳鸣，往往是患冠心病或其他心血管病的预兆

长期有耳鸣的中老年人，如果近期耳鸣加重，也要警惕是否患了冠心病

2. 耳垂皱纹

它是冠心病的一种先兆。如果出现了耳垂皱纹，同时又伴有胸痛、心悸、心前区疼痛等，应警惕可能患了冠心病。

3. 长期打鼾

长期打鼾的人，尤其是女性打鼾者，患冠心病的危险性更大。

4. 下牙痛

如果出现一侧或上下多个牙齿同时痛，或主要在颈部，服用止痛药不能缓解。

5. 不明乏力

开始仅在体力活动或上楼时出现，以后疲乏遍及全身，甚至连身子伸直的力量都不够。这可能有冠心病突发的危险。

6. 呼吸急促

你若稍微多劳动一点便出现气喘吁吁，或呼吸拉长，或呼吸急促，静坐几分钟后呼吸似乎恢复了正常，但只要起来走动，便又气喘不已。

7. 头晕昏厥

若经常发生头昏、眩晕，甚至昏厥，这可能是心脏供血不足导致的脑供血不足。

8. 异样感觉

有些冠心病人在发作之前的几小时、几天甚至几周里，身体就有异样感觉。

9. 胃部不适

胃部有一种憋闷、胀满感，有时伴有隐痛或钝痛、灼热感、恶心和想呕吐，服解酸剂、打嗝或解大便后，可能会缓解，但多不会完全消失。

10. 胸闷胸痛

没有特殊原因，突然出现胸闷或胸前痛，并排除了其他原因引起的胸痛，则可能为冠心病的心绞痛。

11. 心悸心慌

心悸、心慌是心跳过快或心律不齐的表现。

12. 臂肩痛

如果发生左肩和左臂痛，或蔓延到右臂，甚至出现手指、腕部、腹背部痛，自己又不能确定位置，若排除了其他原因，可考虑为冠心病所引起。

13. 腿部痛

若腿痛排除了脉管炎、静脉炎、神经痛，又表现为下腿放射性痛和抽筋。

14. 运动头痛

运动时常有头痛，休息后又恢复，这可能是患了隐性冠心病。

15. 频频脱发

迅速掉头发是患冠心病的危险信号。

16. 体重增减

短时间内体重异常增加或减少，特别是体重增加，可能是心衰导致的水钠潴留

17. 老年环

在黑眼珠靠近白眼珠的边缘部分出现1~2毫米宽灰白或白色混浊环。

18. 手背上征兆

各手向前伸直，接着斜放下45度，静脉怒张

再把手往上高举45度，静脉血管依然浮现，就可能患有冠心病。

19. 手脚冰冷

如果不分四季，不分男女，经常手脚冰冷，不只是末梢循环不好、气血虚，而且还是心脏病、糖尿病的症状。

20. 外耳道长毛

中老年男性如果发现外耳道突然长出比较粗的毛发，这也可能是心血管疾病的一个信号。

这些症状出现时该怎么办？

如果你发现自己有上述的一些症状，特别是同时出现多个症状时，不要慌张，但也不能掉以轻心：

1. 及时就医：尽快到心内科就诊，做心电图、心脏彩超、冠脉造影等检查。

2. 记录症状：把症状出现的时间、持续时间、诱发因素等记录下来，这对医生诊断很有帮助。

3. 改善生活方式：即使还没确诊，也要开始注意饮食清淡、适量运动、戒烟限酒、保持好心情。

4. 定期体检：40岁以后建议每年做一次心脏相关检查，有家族史的人更要重视。

预防胜于治疗

冠心病虽然可怕，但它是可以预防的

除了关注这些早期信号，我们在日常生活中还要：

• 控制"三高"：高血压、高血糖、高血脂是冠心病的主要危险因素

• 合理饮食：少油少盐少糖，多吃蔬菜水果

• 适量运动：每周至少150分钟中等强度运动

• 心理健康：学会管理压力，保持乐观心态

• 定期体检：早发现早治疗