狠下心减肥的女生有多可怕？

一、换掉手机壁纸的那一刻

以前的壁纸可能是爱豆、男友或者小猫，现在全换成了：

• 健身打卡日历

• 身材目标照

• 励志语录

• 每日卡路里记录表

二、饮食控制让人害怕

狠起来连闺蜜都怕：

• 聚餐只点白水和青菜

• 看到奶茶直接绕路走

• 连口香糖都要计算卡路里

• 把零食全部送人（太狠了！）

三、运动起来吓死人

别看平时温温柔柔的：

• 早起五点跑步不喊累

• 健身房成了第二个家

• keep记录天天刷新

• 楼梯20层说爬就爬

四、体重秤简直成了魔鬼

每天都要：

• 起床先称重

• 饭前要称重

• 饭后要称重

• 睡前还要称重

• 连喝口水都要称重（太疯狂了）

五、购物车大变样

再也不是化妆品和美食：

• 各种运动装备

• 健身环

• 蛋白粉

• 低卡代餐

• 运动手表

六、朋友圈天天打卡

之前都是美食照，现在全是：

• 运动视频

• 健身照

• 体重记录

• 餐盘打卡

七、最可怕的变化

一个月后：

• 皮肤越来越好

• 精神更加饱满

• 身材明显改善

• 自信心爆棚

三个月后：

• 穿什么都好看

• 走路带风

• 气质提升

• 回头率飙升

八、但要提醒的是

减肥要健康，别太极端：

• 要适度运动，别伤身

• 营养要均衡，别乱节食

• 作息要规律，别熬夜

• 心态要平和，别着急

小tips：

1. 制定合理的目标

• 每周减重不要超过1公斤

• 给自己适当的休息日

• 保持充足睡眠

2. 别把快乐减掉了

• 偶尔放松一下没关系

• 和朋友聚会要保持

• 适当的零食可以吃

看到这里，你是不是也蠢蠢欲动了？

记住，最可怕的不是下定决心减肥的女生，而是看到别人成功却不行动的自己！

现在，就让我们一起加入这个"可怕"的行列吧！减肥路上，你不是一个人在战斗！