温和洁面，告别肌肤敏感和过度清洁

我c，过度清洁真的害死人！很多人觉得洗得越干净越好，结果皮肤越来越敏感。其实温和洁面才是王道，掌握正确方法就能告别敏感问题。

告别过度清洁

1. 选择氨基酸洁面

pH值接近皮肤，温和不刺激。

虽然比皂基贵点，但真的值得买！！

2. 控制洁面次数

早晚各一次就够了，出油多也别超过3次。过度清洁会破坏皮肤屏障。

3. 水温要适中

用温水洗脸，太热太冷都刺激。摸起来不烫手就对了。

4. 轻柔按摩手法

用指腹轻轻画圈，别用力搓。洁面时间控制在1分钟内。

5. 减少清洁工具

洁面刷、洁面仪少用，手洗最温和。敏感期间就别折腾了。

6. 及时补水保湿

洗完脸3分钟内涂保湿产品，锁住水分很重要。

常见问题解答（FAQ）

Q: 怎么判断是否过度清洁？

A: 洗完脸紧绷、刺痛、泛红就是清洁过度了。

Q: 敏感期间怎么洁面？

A: 用最温和的氨基酸洁面，甚至可以只用清水。

Q: 卸妆后还要洁面吗？

A: 要！但选择温和的洁面产品，别叠加清洁力度。

Q: 多久能修复过度清洁？

A: 坚持温和护理2-4周会明显改善。