祛斑祛痘，时间很重要！这样做效果翻倍

护肤也要讲究时机，选对时间事半功倍。掌握这份时间表，轻松解决斑点痘痘困扰。

一天中的黄金时段

早晨6-8点：皮肤排毒期

• 温和清洁

• 补充水分

• 防晒准备

晚上9-11点：修复黄金期

• 深层清洁

• 精华使用

• 面膜护理

一周中的护理节奏

周中（周一到周五）

• 基础护理为主

• 控制清洁次数

• 注意防晒

周末（周六日）

• 深层护理

• 去角质（1次/周）

• 补水面膜

月度护理计划

• 经期前：加强保湿

• 经期中：温和清洁

• 经期后：修复调理

常见FAQ

Q: 面膜最佳使用时间？ 

A: 晚上9-10点，皮肤吸收最佳。

Q: 什么时候去角质最好？ 

A: 晚上护理时，每周1次为宜。

Q: 痘痘贴多久换一次？ 

A: 建议8-12小时更换一次。

结语

想要事半功倍，就要掌握正确的护理时间。记住这份时间表，让护肤效果maximized（最大化）。抓住每个护理黄金期，美丽自然不是事！