过敏肌肤如何修复？

哎呀！皮肤过敏真是令人烦恼。红肿、瘙痒、灼热感...这些症状不仅影响外观，更影响心情。别担心，正确的修复方法能帮你重获健康肌肤！

改善过敏肌肤的有效方法

1. 立即停用刺激性产品

• 暂停使用所有护肤品和化妆品

• 特别是含香料、酒精、水杨酸的产品

• 回归最简单的清水洁面

2. 舒缓镇静为首要

• 冷敷：用冰毛巾轻敷减轻炎症

• 芦荟胶：纯天然无添加的芦荟舒缓肌肤

• 燕麦浴：一杯燕麦片加入温水浸泡面部

3. 修复屏障是关键

• 神经酰胺产品：修复受损皮肤屏障

• 透明质酸：补充水分不添加刺激

• 角鲨烷：温和滋养不增负担

4. 日常预防很重要

• 饮食清淡：减少辛辣、酒精摄入

• 防晒：温和物理防晒，SPF30+

• 保持室内湿度：使用加湿器

常见问题解答（FAQ）

Q：过敏期间可以化妆吗？

A：尽量不要！给皮肤充分"休息"是最快修复方式。

Q：过敏多久能好？

A：轻度过敏3-7天，严重的可能需要2-4周，坚持温和护理。

Q：需要看医生吗？

A：如果有剧烈疼痛、大面积红肿或持续超过两周，建议就医。

修复过敏肌肤最重要的是"少即是多"。记住：停用刺激、加强舒缓、修复屏障，你的肌肤一定能恢复健康状态！