减少痘痘困扰，这些护肤技巧值得尝试

痘痘问题真令人烦恼！好像用什么办法都没有明显效果......          别担心，掌握正确方法，告别痘痘其实没那么难。

解决痘痘问题的方法

1. 保持面部清洁

每天早晚温和洁面，避免过度清洁刺激皮肤。

运动后务必及时清洗面部，别让汗水和细菌在脸上停留！

2. 选对护肤品

优先选择"无油"、"不致粉刺"产品。

含水杨酸、苯甲酰过氧化物成分的产品能有效控油消炎。

3. 注意饮食调整

减少高糖、高脂、辛辣食物摄入，多吃蔬果。这点真的超重要哦，皮肤问题往往从内部开始的！

4. 勿挤压痘痘

手动挤压会导致感染扩散和疤痕形成。如果实在忍不住，用消毒棉签也好得多

5. 规律作息

充足睡眠、适度运动、减少压力，身体状态平衡了，痘痘自然会减少

常见问题解答

Q: 痘痘肌肤需要保湿吗？

A: 当然需要！ 

Q: 如何处理痘印？

A: 坚持防晒、使用含维C或烟酰胺成分产品

Q: 痘痘反复发作怎么办？

A: 建议记录饮食、生活习惯和月经周期，找出诱因。