脑梗复发有规律吗？我用32年观察得出的结论

陪伴父亲27年抗病路：脑梗真的会越来越严重吗？

我父亲从49岁第一次眼底血栓开始，到76岁安详离世，这20多年里一共经历了4次血栓，包括眼底血栓和脑血栓。

脑梗复发的时间规律

通过这么多年的观察，我发现了一个现象：

第一次中风后，如果保养得当，基本上8-10年左右才会第二次中风，然后可能6-7年后第三次，4-5年后第四次，而且确实是一次比一次严重。

当然，这只是我的"身边统计学"，不能作为科学结论，但能有机会20多年细致观察一个中风患者的人确实不多。我父亲算是比较幸运的，大多数患者可能没机会经历这么多次。

最关键的几个救治要点

1. 识别症状，争分夺秒

如果出现这些症状，立刻去医院，一分钟都不要耽搁：

• 手麻、嘴歪

• 说话不流畅

• 一侧流口水

• 吃饭时舌头上残留很多食物

我父亲中风几次都是我发现的，每次都是立刻叫救护车去医院溶栓。正因为及时，他一直没有留下手脚变形这些明显后遗症。

2. 溶栓药物别省钱

条件允许的话，溶栓药尽量用好的，效果真的明显不一样。

3. 出院后的康复训练

这个千万别忽视！我父亲最后一次中风后，因为年纪大了（已经70多岁），变得犯懒不爱锻炼，结果语言表达越来越差，走路能力也越来越弱。

日常护理和预防经验

饮食方面：

• 少吃猪牛羊肉，多吃鱼虾蔬菜

• 坚决不碰烟酒

• 做饭少油少盐，清淡为主

我自己的预防心得：

我父母在40多岁就有高血压，这是心脑血管疾病的根源。我知道自己有这个基因，所以在饮食上比较自律：

• 每天肉类适量，蔬菜至少吃8两以上

• 山药、地瓜、南瓜、玉米这些粗粮，应季就常吃

• 多吃芹菜、木耳这类对血管好的食物

• 一般不喝白酒啤酒，红酒黄酒偶尔小酌（有活血作用）

现在我快50了，血压、血脂、血糖、尿酸都还一切正常

最重要的一点：保持好心态

这个可能很多人没想到，但我觉得特别重要——尽量不生气！

我观察身边的人发现，肝火旺的人特别容易得心脑血管疾病。看到烦人的人或事，我就偷偷在心里骂问候它家人，然后离得远远的，不总放在心上。什么都没自己的健康重要。

为了不生气，现在我连网上的争论都不参与了。虽然当时觉得没生气，但这种争辩其实挺耗神的，也容易让人肝火旺。

写在最后

希望我的这些经验能帮到有需要的朋友。

当然，我这些只是家属的观察和体会，大家觉得有用就参考一下，觉得不靠谱就一笑而过吧！