怎么用最少的钱补气血？

说实话，很多人一听补气血就想到人参、阿胶，可一瓶下来几百块钱就没了。其实完全不用这么贵，今天我就告诉你一些平价又管用的补气血方法。

首先，最便宜的补气血方式就在菜市场：

红枣加桂圆泡水喝，一天的花费也就2块钱左右。红枣富含铁质和维生素C，桂圆性质温和，特别适合气血不足的人。建议空腹喝，效果最好。

猪肝真的是补铁的超级食材！一份猪肝也就5-6块钱，煎着吃或者炒青菜都行。每周吃1-2次就够了，过量反而不好。

菠菜、红薯叶这些深绿色蔬菜，一把才1块钱不到，铁含量却高得惊人。炒着吃的时候滴几滴油，维生素能更好被身体吸收。

实用小贴士：买菜时选择当季的更便宜，比如秋天买红枣、冬天买猪肝都是很划算的。另外，早上喝温开水、保持作息规律，这些不花钱的习惯也能帮助气血循环。

需要提醒的是，如果你经常觉得头晕、脸色发黄，最好还是去医院查查，别光靠吃东西调理。毕竟身体要紧，该看医生时还是得看医生。

这些方法都很实惠，关键是要坚持。比起动辄上百的补品，这些平价食材才是最实在的选择。记住，补气血不在于贵，在于对不对！