让肌肤告别干燥，保持水润状态的小秘诀

秋冬一到皮肤就干得不行？洗完脸紧绷，上妆卡粉，真的太难受了！其实保湿没那么复杂，掌握几个小技巧就能让肌肤水润一整天。

改善肌肤干燥的有效方法

1. 洁面要温和，别过度清洁

用温水洗脸，选择温和的氨基酸洁面。家人们避雷！！那些皂基洁面洗完脸干得像砂纸！

洗脸时间别超过1分钟，洗太久会破坏皮肤屏障。

2. 湿敷+精华，补水效果翻倍

洗脸后趁湿润时拍爽肤水，然后用保湿精华。

便宜的玻尿酸原液就很好用，不用买大牌。每周湿敷2-3次，化妆棉泡满爽肤水敷5分钟就行。

3. 面霜锁水不能省

精华后一定要用面霜锁水，不然水分很快就蒸发了。

干皮选厚重点的霜，油皮用清爽型乳液。晚上可以厚敷当睡眠面膜用，省钱又有效！

4. 生活习惯很关键

多喝水，一天至少8杯。房间放个加湿器，湿度保持在50-60%。

少吃辛辣食物，多吃含胶原蛋白的食物。空调房记得准备保湿喷雾随时补水。

常见问题FAQ

Q: 敷面膜频率多少合适？

A: 补水面膜一周2-3次就够。敏感肌建议一周1次

Q: 保湿产品怎么选不踩雷？

A: 看成分表，含玻尿酸、神经酰胺、甘油的都不错。先买小样试用，合适再买正装。

Q: 为什么用了保湿产品还是干？

A: 可能是皮肤屏障受损了。先停用刺激性产品，专心修复屏障。选择含烟酰胺或积雪草成分的产品，坚持使用会有改善。