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便秘反复折磨,让你苦不堪言?今天为你介绍几个安全有效的天然疗法,不用担心副作用,让你轻松摆脱便秘困扰。一、天然按摩疗法腹部时钟按摩法顺时针按摩腹部,像画时钟一样,每天早晚各5分钟。这就像给肠道做了个"温柔的SPA"。足部...

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