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各位被体重困扰的上班族们，明明节食也在运动，为什么就是瘦不下来？原来你可能踩中了这些减肥禁忌！今天就让我们一起来解开这些"雷区"，帮你轻松甩掉多余赘肉。禁忌一：过度节食，饿出反弹"少吃点不就能瘦了吗？"...
一、什么是减肥停滞期？你是不是也遇到过这种情况：之前瘦得好好的，突然体重计就像被施了魔法一样，不管怎么努力数字就是纹丝不动？别慌，这是身体在调整适应的正常阶段，几乎每个减肥的人都会经历。就像手机需要休息充电一样，这是身体在向你发出的一个小信...
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一、真相来了：你的减肥可能一直走错路亲爱的减肥战友们，是不是感觉自己像个"永动机"，天天运动节食却纹丝不动？别急，让我们一起来扒一扒那些让你瘦不下来的"罪魁祸首"！二、"我每天都在控制饮食，...
一、告别节食痛苦，你需要一个聪明的开始相信很多小伙伴都经历过节食的痛苦：饿得头晕眼花，看到美食就走不动路。其实，减肥真的不必这么痛苦！让我们一起来看看这些"无痛减肥"的小妙招。二、巧选主食，让饱腹感来得更持久"...