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亲爱的减肥小伙伴,是不是又一次信心满满地制定了减肥计划,结果半途而废了?别着急,今天我们就来聊聊为什么会半路"翻车",以及如何重新找回减肥的正确姿势!一、"雷声大雨点小"的计划"从明天开始,...
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一、生活中的隐藏运动别以为运动就是举铁和跑步。日常生活中有很多运动机会:坐公交提前一站下车步行上班走楼梯替代电梯站立办公,每小时活动5分钟 这些小动作积累起来,热量消耗也不少!二、家务=免费健身...
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天天勤跑步,餐餐控卡路里,体重计上的数字却纹丝不动?别急着怀疑人生,也许你正不知不觉踩中了这些减肥路上的"隐形陷阱"!今天就让我们一起来揭秘,为什么你的减肥之路总是事倍功半。一、"零食无卡"的美丽幻想...

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