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最近"补气血"成了热门话题，市面上各种补气血的产品层出不穷。但是，真的所有人都需要补气血吗？补气血到底有什么讲究？今天就来跟大家说说补气血的真相！一、你真的需要补气血吗？很多人一觉得疲劳就说自己气血虚，其实未必。真正的气...
很多人以为补气血就是吃吃喝喝，其实运动也能起到意想不到的效果！今天给大家推荐几个超适合补气血的运动，不花钱还能养生，简直不要太划算！一、为什么运动能补气血？说个大家都懂的道理：运动能促进血液循环、增强心肺功能，让气血运行更通畅。就像河水流动...
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姐妹们，你是不是经常觉得浑身无力、脸色发黄、手脚冰凉？这八成是气血不足在作怪！作为女性，我们确实比男性更容易气血亏虚。今天就给大家分享一份超详细的补气血攻略！一、经期前补气血最关键这个时期最容易伤气血，一定要注意：提前一周开始补充红枣、桂圆...
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