莲子
💡 小贴士
小贴士：莲子要存放在干燥处，泡水喝最好在下午，搭配红枣、枸杞一起煮，既养心又补气，但别吃太多哦，以免消化不良。
📖 详细介绍
【中药名】莲子 [拼音：lián zǐ]
【别名】莲实、莲蓬子、藕实、莲子肉、莲米
【英文名】Lotus Seed
【来源】莲子为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn. 的成熟种子。
【植物形态】莲为多年生水生草本植物，根状茎横生，节间膨大，中空，外被白色须根。叶盾形，直径25-90cm，表面深绿色，背面灰绿色。花单生于花梗顶端，花梗高出叶面，花色有白、粉红、紫红等。果实为莲蓬，内有众多莲子。种子呈椭圆形或卵形，表面光滑，有白色种皮。
【产地分布】莲子主要产于我国江苏、浙江、湖南、湖北、江西等地，生长于湖泊、池塘等水域。
【采收加工】莲子在果实成熟后采收，去除外层莲蓬，取出莲子，晒干或烘干。
【药材性状】莲子呈椭圆形或卵形，长1.2-1.8cm，直径0.8-1.2cm。表面黄白色或淡黄棕色，光滑，有细皱纹。一端钝圆，另一端有细小凹点。质坚硬，不易破碎。断面白色，有粉性。气微，味甘、涩。
【性味归经】莲子性平，味甘、涩。归心、脾、肾经。
【功效与作用】莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、涩肠止泻等功效。药理分类为补益药。
【临床应用】莲子常用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、心悸失眠、带下等病症。用法：煎汤内服，10-15g；或研末冲服。
【药理研究】莲子具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤、降血糖、降血脂等作用。
【化学成分】莲子主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种氨基酸、维生素、矿物质等。
【使用禁忌】莲子性平，一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏泄者应慎用。
【配伍药方】
1. 莲子粥：莲子30g，大米100g，煮粥食用，适用于脾虚泄泻、心悸失眠等。
2. 莲子炖鸡：莲子30g，鸡肉200g，炖汤食用，适用于肾虚遗精、腰膝酸软等。
3. 莲子炖猪心：莲子30g，猪心1个，炖汤食用，适用于心悸失眠、心神不宁等。
【参考文献】
1. 中药大辞典[M]. 北京：人民卫生出版社，2002：526.
2. 国家药典委员会. 中华人民共和国药典[M]. 北京：中国医药科技出版社，2015：537.
【别名】莲实、莲蓬子、藕实、莲子肉、莲米
【英文名】Lotus Seed
【来源】莲子为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn. 的成熟种子。
【植物形态】莲为多年生水生草本植物，根状茎横生，节间膨大，中空，外被白色须根。叶盾形，直径25-90cm，表面深绿色，背面灰绿色。花单生于花梗顶端，花梗高出叶面，花色有白、粉红、紫红等。果实为莲蓬，内有众多莲子。种子呈椭圆形或卵形，表面光滑，有白色种皮。
【产地分布】莲子主要产于我国江苏、浙江、湖南、湖北、江西等地，生长于湖泊、池塘等水域。
【采收加工】莲子在果实成熟后采收，去除外层莲蓬，取出莲子，晒干或烘干。
【药材性状】莲子呈椭圆形或卵形，长1.2-1.8cm，直径0.8-1.2cm。表面黄白色或淡黄棕色，光滑，有细皱纹。一端钝圆，另一端有细小凹点。质坚硬，不易破碎。断面白色，有粉性。气微，味甘、涩。
【性味归经】莲子性平，味甘、涩。归心、脾、肾经。
【功效与作用】莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、涩肠止泻等功效。药理分类为补益药。
【临床应用】莲子常用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、心悸失眠、带下等病症。用法：煎汤内服，10-15g；或研末冲服。
【药理研究】莲子具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤、降血糖、降血脂等作用。
【化学成分】莲子主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种氨基酸、维生素、矿物质等。
【使用禁忌】莲子性平，一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏泄者应慎用。
【配伍药方】
1. 莲子粥：莲子30g，大米100g，煮粥食用，适用于脾虚泄泻、心悸失眠等。
2. 莲子炖鸡：莲子30g，鸡肉200g，炖汤食用，适用于肾虚遗精、腰膝酸软等。
3. 莲子炖猪心：莲子30g，猪心1个，炖汤食用，适用于心悸失眠、心神不宁等。
【参考文献】
1. 中药大辞典[M]. 北京：人民卫生出版社，2002：526.
2. 国家药典委员会. 中华人民共和国药典[M]. 北京：中国医药科技出版社，2015：537.