10个实用护肤小技巧

1. 多练背部！  背部皮肤其实会带动脸部组织，背拉开了脖子也会显得更长，整个头身比例看起来更精致。

2. 冷知识来了：敷面膜一定要躺着！别到处走动！因为面膜会扒着你的脸往下掉，效果就打折扣了。

3. 不要短时间内瘦太快，脸部肌肉组织会流失，皮肤就会变松变垮。

4. 多喝水真的很重要。我每天都会泡点莱因花来喝，既能补水，又能补气血提升肤色。

5. 千万别侧睡！侧睡真的会让脸垮掉，法令纹也会加重！虽然改习惯很难，但姐妹们一定要坚持啊，不然真的会变丑！

6. 别熬夜，熬夜会损耗气血，气血不足脸色就会蜡黄没光泽，皮肤也会松弛。

7. 要正确呼吸，别用嘴呼吸～这样颜值也会有提升哦。

8. 晚上睡前可以做做面部瑜伽，网上有很多教程可以学。

9. 要保护好脾胃，少盐少糖，别吃油炸生冷肥腻的食物，不然会加重脾胃负担。饮食要清淡均衡，吃干净的食物，把体内的湿气浊气去掉，气色就会更好更有光泽。

10. 心态要好，爱笑～嘴角和眼角都会向上，乐观向上的样子最美！