疾病调理知识 - 有效预防与康复的方法

说到腰背痛，很多人第一反应可能是"肯定是干重活累的"，但其实现在大部分腰背痛都不是因为弯腰干活，而是因为久坐不动造成的。久坐引起的腰背痛主要有三种情况，每一种都不容小觑：第一种是腰肌劳损。湖南省第二中医院专家指出，腰肌劳...

说到腰疼这事儿，我算是有经验了。当时为了治腰疼，我可是下了不少功夫——先是把家里的床垫给换了个遍，然后逼着自己少坐多动，还调整作息早睡早起，平时也会特意做一些腰背拉伸运动。结果呢？折腾了快三年，每天早上起床腰还是疼得要命。就在我快要放弃的时...

事业正当时，却遭遇人生最大的打击31岁，本该是事业稳步向前的黄金年龄，谁也没想到我会遭遇一场看似不严重，但却影响下半生的大病——中风。我在一家公司当销售，每天都要外出应酬。因为要应酬，免不了要喝酒，基本上每次都是大醉而归。现在想想，那时候真...

说到中风，大家可能觉得这是老年人才会得的病。但现实很残酷——2019年人民网就发文说"90后"已经成了中风的高发人群，这个话题当时在网上引起了很大的讨论。为什么年轻人也会中风？说白了，过劳和熬夜就是现在年轻人中风的两大&...

中风康复：希望比你想象的要大说到中风康复，很多人第一反应就是"这辈子完了"。但其实，康复的可能性比大家想象的要大得多。首先要明白一点：中风患者的情况千差万别。有轻有重，有年轻的二十多岁，也有年老的八九十岁。一般来说，年龄...

陪伴父亲27年抗病路：脑梗真的会越来越严重吗？我父亲从49岁第一次眼底血栓开始，到76岁安详离世，这20多年里一共经历了4次血栓，包括眼底血栓和脑血栓。脑梗复发的时间规律通过这么多年的观察，我发现了一个现象：第一次中风后，如果保养得当，基本...

糖尿病真的要和美食说拜拜吗？说实话，我得糖尿病的时候比很多人都年轻，刚开始也以为这辈子就要和好吃的说再见了。但现在几年过去了，我发现其实也能吃水果甜食（当然，饮料烟酒是真的要算了），生活质量一点没降低。根据最新数据，我国糖尿病患者已经超过1...

说实话，35岁确诊糖尿病的时候我也很绝望，以为这辈子就要和好吃的说拜拜了。但现在两年过去了，我想告诉大家：糖尿病患者也可以重新获得饮食自由！当时的情况有多糟糕？32岁那年，我体重飙到了190斤，空腹血糖11.5，餐后更是达到了13.2，糖化...